护肤宝典：4款DIY精油 祛痘超有效(图)

无痘美女最动人(新浪女性配图 图片来源：国际在线)

　　新浪网友：晓梅姐，我从十几岁开始长痘痘，现在都27了，可还在不停的冒，几乎什么祛痘产品都用了。我的皮肤薄，很容易泛红，脸总是花的，丑死了，弄得自己特没自信。可是我很注意饮食，多吃蔬菜水果，也比较清淡，为什么还是这样呢？

　　晓梅：我在这里推荐痘痘族们尝试一下芳香疗法，很多人觉得的芳香疗法一定是在美容院去做很麻烦、很贵。这有几种金老师推荐的可以自己在家护肤的方法：　

　　1. 芳香精油收敛水——适合皮肤油性分泌旺盛，有黑头粉刺，但尚未出现青春痘的护理。

　　配方：准备一个用酒精消毒后完全干燥、干净的玻璃瓶，先装入50毫升的

 

纯净水(最好是将瓶装的纯净水在炉上再烧开一次，晾干后就是最干净的纯净水了)，接着再滴入10滴薰衣草精油，充分摇匀后即可。使用方法：把它当做每天早晚洗完脸后的收敛润肤水使用。最好的方法是将薰衣草水倒在手掌心，轻轻拍按皮肤。

　　2.芳香精油理疗水——适合皮肤已经长出青春痘的理疗。

　　配方：同样准备干净的玻璃瓶和煮沸后的纯净水。配方是在50毫升的纯净水里，滴入10滴薰衣草、5滴杜松莓。充分摇匀即可。使用方法：当作每天早晚洗完脸后的洁净水使用，但最好用大片的棉花片敷在脸上，让精油接触皮肤的时间长些，以充分进行杀菌和愈合的功能。

　　3.去痘

　　配方：纯茶树精油使用方法：用棉花棒沾着纯茶树精油，“点”在正在发炎或尚未发炎、甚至只有红点的青春痘上。请注意，一定要用棉花棒而不是手指头。

　　4. 去黑头粉刺水

　　配方：很简单，只要拿片干净的棉花片，先充分地打湿，接着在上面滴上2滴薰衣草精油就可以了。使用方法：这个方式只适合小面积、情况恶劣部位的护理，如鼻头、下巴上，不可以满脸都贴，如果整个脸都有黑头的困扰，就使用第一种芳香收敛水的方法，慢慢调理。

　　以上内容来自美容女王张晓梅(blog)，未经允许，请勿转载！

　　男士肾部保养

　　养生护肾疗法依从中医经络的理论，以纯植物精油按摩的手法，由皮肤渗透至皮下毛细血管及循环系统，同时辅以热石直接贴合肌肤带来的刺激，令整个经络活跃，刺激雄性激素的分泌，激发下丘脑，也促进男性荷尔蒙的分泌、恢复。在精油按摩后使用艾熏，艾是一种中草药，具有行气血、逐寒湿的功效。用艾叶为主要原料制成的药艾条，通过熏灸等方法，可以治疗风寒湿痹、肌肉酸麻等病症。

　　现场直击：男士肾部保养对美容师的手法要求很高，点穴、摇、滚、拿、捏相糅和，充分放松肾部组织，唤醒肾部细胞。按摩后采用百草之王艾草和13种名贵中药特制成的温炙棒进行熏疗，据说可以帮助人体全面温通经络，温补元气。

　　男士SPA中药蒸熏疗法
　　中药蒸熏疗法依靠特殊的蒸熏机，蒸熏机的后背箱装有各种中草药材，美体师会根据不同男顾客的情况来调配所需要的中草药。在独特的蒸熏机里，机内充满带有药效成分的热气，帮助身体活血排毒，消除疲劳，令疲累受压的身心进入身心松弛境界。蒸熏机内释放出的中草药热气令毛孔扩张、排汗，机内散发出的草药味由呼吸系统进入身体，促进全身血液循环，放松身体内脏及疲劳肌肉，帮助身体排毒。

　　现场直击：整个疗程非常细致，顾客只需躺卧在特殊的蒸熏机内就可享受整个疗程，此集视觉、味觉、听觉、嗅觉、触觉于一身的享受，可令人在短时间内恢复平静和美丽，令身心重新恢复舒畅愉快的状态。

　　SPA香薰鸳鸯沐足
　　一般的沐足是指把双脚放入放有中药或香薰精油的热水中浸泡，而这里介绍的香薰鸳鸯沐足则是一边热水一边冷水，通过冷热交替进一步地刺激足底神经，让沐足的功效更明显。其原理是利用冷热水交替来刺激脚掌，类似针灸作用，通过促进血液循环，达到行气活血之效，同时去除沉淀于脚底的毒素，祛病强身。

　　现场直击：SPA香薰鸳鸯沐足的色彩非常鲜艳，左右冷暖的沐足水是用不同的精油调配，用暖色调的精油调配热水，用冷色调的精油调配冷水。先进行20分钟的冷热泡，然后进行足部按摩，最后敷上海底泥足膜，让双脚在冬天更滋润。

干性皮肤调理水

　　1 干性皮肤调理水

　　如果你是干性皮肤，请选玫瑰单方精油2滴加入到自己用的爽肤水中。

　　涂抹方法：用爽肤水浸湿化妆棉，从上往下涂抹全脸，可反复涂抹8分钟，让皮肤充分吸收营养成分。

　　干性肌肤配方：玫瑰、没药、月桂树

　　2 痘痘肌肤条理法

　　如果是痘痘肌肤，选择熏衣草精油和薄荷精油各2滴加入爽肤水中，再直接点在长痘的部位，帮助消炎。

　　油性肌肤配方：薄荷、柠檬、熏衣草

　　可爱的芳香收藏室

　　纯精油非常容易受到湿热、光线、空气、水等因素的影响而变质。因此，所有储存精油的容器都必须是深色、有儿童安全瓶盖的玻璃瓶，并且最好保存在摄氏16度（华氏61度）远离光线、热源和水渍的环境中。其中柑橘属、玫瑰、茉莉花精油由于对光线特别敏感，最好储放在冰箱里，在需要使用时的前1个小时才从冰箱里拿出，待回复到摄氏16度的室温时再使用。

另外，最好给精油布置个温暖的家——100%纯松木、花梨木或樟木制作的木盒。这3种木质不仅能保存精油的成分和香气，还能透过植物间的对话沟通（传香）把精油最美好的性质发挥得更完整。

　　精油的保存期限

　　所有的木香调精油（檀香木、紫檀木、杉木、松木）、麝香调精油（乳香、没药、安息香）以及广藿香精油都具有越陈越香，年代越久品质越好的特性。（广藿香精油甚至有精油界的女儿红之称，20年广藿香精油的香味、功能是仅有一年年资精油的好几百倍呢！）但是，柑橘属的精油（佛手柑、葡萄柚、甜橙、柠檬、莱姆、橘）却非常容易变质，所以最好每次使用后就立刻盖好盖子。薰衣草、佛手柑以及所有柳橙家族的精油都拥有新鲜清香的气味，因此，购买时如果气味浓重，就有可能已经变质了。

　　没有开封的纯精油的保存期限，根据精油种类的不同，可以保存3～20年不等；开封后的纯精油，如果储存情况良好，则可保存至少2年；而自己调的复方精油的保存期限，则因媒介油会变质的关系，保存期限较短，最多只能保存6个星期。

　　古为今用：

　　按摩：精油经过基底油稀释调和后，轻轻涂于身上，用手按摩，它的渗透性很强，能很快渗入体内并被皮肤吸收。

　　沐浴：精油可用于泡澡或泡脚，但未经稀释的精油，有时会对某些材料的浴盆有损害。浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，否则精油会很快蒸发，全身放松浸泡大约20分钟即可。

　　吸嗅：将5-10滴精油放入熏香陶灯，加水后熏蒸，也可以滴在面纸上吸嗅。 经常进行芳香疗法可使嗅觉更灵敏，肤质也会得到改善，但一种精油使用2-3周后，最好换一换，以保持肌肤对精油的敏感度。

　　效果：精油是植物的灵魂，它萃取自植物的花、叶、根、籽、皮、果、茎等部位。每种精油的疗效都不一样，比如天竺葵、佛手柑、檀香木、橙花有抗老化、抗皱的效果；柠檬、佛手柑有美白作用；茶树则能祛除青春痘。总之，精油不仅对肌肤有保养作用，同时还可以调理身心，让你神清气爽。

　　注意事项 切记女性在怀孕期间不能用精油来按摩，对胎儿不好。而选择什么精油则要依个人喜好而定。如没有特殊僻好，植物精油是适合每一个人的。

区分精油类型(新浪伊人风采配图，来源：新浪娱乐)

　　什么是单方精油：

　　是单纯的一种精油，未将精油混合。可以分为两小类：纯单方精油和单方直用型精油。

　　纯单方精油：

　　单纯的一种精油，未将不同的精油混合或添加任何溶剂、基础油等，浓度为百分百，一般是不能直接使用于皮肤的，必须按照一定比例调入基础油加以稀释后才能使用。(薰衣草和茶树是例外)

　　单方直用型精油：

　　也是单纯的一种精油，但是里面加入了一定比例的基础油，是已经调和好了，可以直接使用于皮肤。

　　什么是复方精油：

　　就是2种以上的精油混合，精油与精油之间是相互协调的，有些还彼此有相辅相成、增强疗效的作用，通常理想的调配方式是以2-4种的精油，来调出适合自己的精油配方。

　　复方精油可以分为混合精油和复方直用型精油。

　　混合精油：为了增加精油的疗效，将2种以上的纯单方精油混合后调配出的、具有某一定药效功能的混合精油，在这之中未添加任何溶剂、基础油等稀释剂，其植物精油的浓度、纯度都是百分百，这种精油必须经过稀释后才能使用。但药效比单一单方精油要强很多，其价值也较单方精油及复方直用油高。

　　复方直用油：2种以上的精油混合，并且加入了一定比例的基础油来稀释，能直接用于皮肤。精油与精油之间是相互协调的，相辅相成、增强疗效的作用，

　　什么是基础油：

　　就是用来稀释单方精油的一种植物油，因为纯精油的刺激性十分强烈，直接擦在皮肤上，会造成伤害，所以精油在皮肤上使用前，一定要先稀释。基础油是将各种植物的种子、果实经由压榨后，第一次萃取的非挥发性油脂，可以做为皮肤保养的用油，也是制作按摩油的基础油。植物基础油本身就具有疗效，植物油是营养和精力的良好来源，身体有了它就能产生热，它是蛋白质的绝佳来源。当我们利用植物基础油稀释精油时，请参照比例使用。

    香氛放松身心，SPA美丽身形。其实，未必一定要去美容院，只要掌握以下道具和秘诀，你自己就能在家里或办公室做SPA，月夜里简简单单就能做个香女人。

    【制造香氛的小道具】

    1.面纸或手帕在面纸或手帕上滴5、6滴精油，然后贴近鼻子，做几次深呼吸，是忙碌时最简易

    迅速的减压方式。

    2.熏蒸台能让空气里弥漫芳香因子，熏香是最直接的方法。如使用点蜡烛式的熏蒸台，则要特别注意安全，不妨改用插电式或超音波振动的更方便安全。

    3.陶罐项链滴三四滴精油在棉花上，塞入有小洞的陶罐项链中，挂在胸前，精油便会随体温自然加温挥发，让人随时随地拥有芳疗享受。而且味道可以持续好几天，最适合外勤族使用。

    4.深色小玻璃瓶装入调配好的按摩油，随身携带。需要时，在太阳穴、鼻翼、人中等处稍加按摩即可振奋人心。

    5.不锈钢或玻璃大碗在容器中装入50℃～60℃的热水，加入3滴精油，脸部靠近碗口，头盖大毛巾做深呼吸嗅闻，持续五至十分钟。特别适合鼻塞、压力大时。

    【活用精油调配秘诀】

    1.想泡澡时15滴精油＋1颗奶油球或蜂蜜，调和后再倒入浴缸中。

    2.制作按摩油95ml基底油＋5ml精油（1ml精油约等于20滴）。

    3.调配香氛喷雾先将10～20滴精油与10C.C.伏特加酒或酒精调和，再倒入100C.C.的蒸馏水中摇匀，接着装入玻璃喷雾器中即可。

    4.DIY清洁沐浴用品20～40滴精油＋100C.C.无色素、无香料、无人工添加的沐浴精或洗发乳，在烧杯中搅拌3分钟，使其融合后再倒回容器中。一般而言，加20滴就有香味，加40滴则具有疗效。

    5.DIY衣柜香氛剂准备天然木珠数颗，每颗滴上2滴精油，放在掌中揉一会，放入衣柜不仅香味持久，还可防虫。

         据世界时尚通讯社（fol.icxo.com）消息：李冰冰其实是个很会享受的人，这个双鱼座女孩认为洗澡是一个女人宠爱自己的很好的机会。“点上精油蜡烛，用牛奶粉泡澡，放喜欢的音乐，边敷脸边护发，整个仪式结束后，有焕然一新的感觉。人舒服了，魅力也就更加分了。浸浴时，我有时会在热水中加入日本烧酒，同时不停地揉搓身体，直至冒汗，以此促进血液循环和新陈代谢，同时起到收身作用，一举多得。”